Coach en alimentation saine-nutrithérapeute

Ma philosophie c’est l’alimentation durable, de santé et bien-être ; soit adopter et intégrer de nouveaux comportements alimentaires qui vous font du bien et vous donnent du plaisir.

En maîtrisant vos choix alimentaires, vous gérez mieux votre niveau d’énergie, vos fringales de sucré ou salé, votre poids, votre santé physique, ce qui vous procure par conséquent un mieux-être général. La « maîtrise » passe par la prise de conscience. Manger en pleine conscience ou « Mindful Eating » vous apprend à manger autrement.

C’est scientifique, nos deux cerveaux sont bel et bien liés. Ce que vous mangez aura un impact sur votre flore intestinale, votre énergie, immunité, santé mais également sur votre mémoire, bien-être, humeur, … Je vous accompagne dans vos changements d’habitudes alimentaires vers une alimentation saine et gourmande.

Mon défi est de vous aider à améliorer la valeur nutritive de vos repas et à accroître votre vitalité et bien-être tout en gardant le plaisir de manger!

Domaines de prise en charge

– Rééquilibrage alimentaire

– Troubles du comportement alimentaire (Anorexie, boulimie, hyperphagie, orthorexie)

– Alimentation du sportif

– Fatigue chronique, burn-out, stress, dépression

– Alimentation de l’enfant; de la petite enfance à l’adolescence

– Troubles de l’attention, hyperactivité, difficultés d’apprentissage

– Gestion des intolérances et allergies alimentaires

– Désir de grossesse, femme enceinte, allaitante, post-accouchement, ménopause

– Accompagnement dans une alimentation spécifique; alimentation vive, cure détox, régime paléo, végétarienne, végétalienne, sans gluten, sans lactose, ..

– Problèmes intestinaux; maladie cœliaque, candidat, acidose, maladie de crohn, troubles digestifs divers, …

– Autres pathologies et symptômes; surpoids, diabète, problèmes de peau, …

– Prévention des maladies dégénératives

– Gestion de l’émotionnel dans l’alimentation, pulsions alimentaires

– Toute autre demande éventuelle

Liste des praticiens et tarifs