Collectifs / Ateliers

Ateliers collectifs de sophrologie

"La sophrologie est un terme créé par le Pr. Alfonso Caycedo, médecin neuropsychiatre orienté par l'Ecole de Psychiatrie Phénoménologique et Existentielle, pour désigner une méthode scientifique qu'il a conçu pour l'étude de la conscience et pour maîtriser l'équilibre corps - esprit, avec des procédés vivantiels qui lui sont propres." (Caycedo, 2005)

La sophrologie est une technique de relaxation basée sur des exercices de respiration et de gestion de la pensée. Elle est souvent utilisée pour combattre notamment le stress. Il s'agit d'une technique de relaxation qui plonge le sujet dans un état de semi-conscience. Il peut alors se concentrer sur un besoin bien spécifique.

S'appuyant également sur les techniques de yoga, de la relaxation et de la méditation orientale adaptées à notre civilisation occidentale, elle permet à chacun de trouver de nouvelles ressources en lui-même et d'améliorer sa qualité de vie.

 

Groupe : 2 personnes minimum - 5 personnes maximum
 
Cycle de 10 séances de 10 semaines (hors congés scolaires).
Prix : 150 euros payable uniquement par virement bancaire.
 
Prochaine session sophro module 1 : l'intelligence corporelle pour débutants
 
tous les lundis de 14h à 15h à partir du 8 janvier 2018.
tous les vendredis de 11h à 12 h à partir du 12 janvier 2018.
 

 

 

 

Liste des praticiens et tarifs