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Et si vous appreniez les ficelles de la cuisine ressourçante?

26-03-2019

L'équipe Pack'n Joy vous propose des ateliers de cuisine pratiques et didactiques pour vous plonger dans l’univers savoureux de l’alimentation ressourçante. Vous apprendrez à cuisiner rapidement des plats sains, gourmands et parfaitement équilibrés, ainsi que trouver des alternatives pour diversifier vos repas quotidiens. Ces ateliers sont spécialement conçus pour vous donner les informations théoriques concernant les bases de l’alimentation ressourçante et partager un bon moment entre amis ou collègues.

Vous y aborderez les macronutriments :

  • Protides: protéines animales (quelles sont les bonnes cuissons?) et végétales (comment les associer, les faire germer et les cuisiner?)
  • Lipides: quelles sont les bonnes graisses dont on a besoin? Comment les cuisiner pour garder leurs nutriments?
  • Glucides: quels sont les bonnes bases glucidiques, comment les associer pour faire le plein d’énergie?

Vous apprendrez également à faire le plein de micronutriments (vitamines, minéraux, antioxydants…).

Tout ce petit monde doit être apporté en quantité et qualité suffisantes.

Grâce à ces ateliers, vous aurez toutes les bases pour cuisiner sainement de façon à avoir un max d’énergie grâce à votre assiette.

04/04: Lunchs box

Des lunchs variés à base de céréales ou légumineuses, légumes de saison accompagnés de bonnes sauces crues

Vous dégusterez des plats sains et colorés, une cuisine naturelle, sans sucre raffiné, sans lactose, ni gluten.
Sautez sur l’occasion de découvrir de nouvelles recettes et d’épater vos collègues!

09/05: Dips & Tapas

Envie de découvrir le secret de nos dips & tapas? Inscrivez-vous à notre atelier culinaire le jeudi 9 mai.

Légumaises à base de légumes de saison, tapas à base de sauces crues sans lactose ou concoctées avec des oléagineux et herbes ainsi que de bonnes huiles bio. Que du bon pour relever tous vos plats et raviver vos convives à tous vos diners.

Horaires : de 19h à 22h 

Lieu :
Centre Surya
Chaussée de Bruxelles, 483
1410 Waterloo

60,00 

Inscription :

+32 478 34 51 85

enjoy@packnjoy.be

https://packnjoy.be/les-ateliers/

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