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Ateliers pratiques découverte de la Pleine Conscience

03-01-2021

Ateliers pratiques découverte de la Pleine Conscience

Gratuit en Visioconférence (Zoom)

Si la démarche de Pleine Conscience vous intéresse, il est possible que des questions vous habitent aussi.

Venez découvrir dans cet atelier en ligne, à travers des exercices pratiques, comment la Pleine Conscience peut nous aider à traverser cette période troublée, remplie d’incertitudes et d’émotions fortes.

Vous aurez aussi l’occasion d’avoir des repères sur l’origine de la Mindfulness et le programme « Apprivoiser le stress et les émotions par la Pleine Conscience » (cycle MBSR) ou le lien http://www.cfaasbl.be/fag_2035_mbsr.php

Même si nous préférons le présentiel, nous pourrons expérimenter qu’il est possible d’accéder à une belle qualité de présence à soi et aux autres à travers le format en ligne. Nous découvrirons ainsi un des bénéfices de la Pleine Conscience, la capacité de développer nos ressources d’adaptation face à une situation dont le contrôle nous échappe.

Intéressé.e ? Curieux.se ? Envie de faire une pause ou simplement de vous ressourcer ?

Vous êtes les bienvenu.e.s ! Il suffit de vous inscrire à une des 3 séances via le formulaire d’inscription afin de recevoir le lien de la visioconférence.

Formatrice :Rose-Marie Bourgeois, formatrice en relations humaines et animation de groupes, instructrice MBSR - Certificat d’Université à la Pleine conscience (Mindfulness/ ULB).

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